Die Aktivität des Kindes zeigt an, dass es gesund ist. Aber wenn er bei Spielen im Freien oder anderen körperlichen Aktivitäten zu husten beginnt, ist dies alarmierend. In solchen Fällen versuchen die Eltern sofort, das Baby zu "beruhigen", bieten ihm eine andere Beschäftigung an. Wie richtig ist das und worauf kann ein Husten eines Kindes bei körperlicher Anstrengung hinweisen?
Last-zu-Kapazitäts-Verhältnis
Körperliche Aktivität ist immer mit einem gewissen Maß an Bewegung und Herzfrequenz verbunden. Natürlich zählen sie im Alltag nur wenige. Die Hauptsache ist zu verstehen, dass körperliche Aktivität zu einer Erhöhung der Herzfrequenz und der Atmung und damit zu einer Belastung der Atemwege führt. Bei Reizstoffen in Form von Infektionen, Luft vermischt mit Rauch oder Staub tritt ein Husten auf, da der Körper reflexartig versucht, sie loszuwerden.
Darüber hinaus benötigt der Körper bei jeder körperlichen Aktivität, ein wenig Joggen und sogar bei ansteckendem Lachen mehr Sauerstoff, und aufgrund seines Mangels wird die Schleimhaut trocken und es treten Halsschmerzen auf.
Es wird auch angenommen, dass das Auftreten eines Hustens während des Trainings auf die Entwicklung einer der folgenden Krankheiten hinweisen kann:
- bronchitis, und in diesem Fall wird während eines Anfalls Auswurf freigesetzt, der Bronchospasmus selbst ist darauf zurückzuführen, dass die Krankheit die Schleimhaut der Atemwege befallen hat und bei intensiver Luftbewegung eine zusätzliche Reizung auftritt;
- Lungenentzündung, und bei dieser Krankheit treten beim Husten Schmerzen in der Seite und Atemnot auf;
- Herzfehler;
- Herz-Lungen-Insuffizienz;
- Allergien;
- Asthma bronchiale, das sich durch Anzeichen wie Atemnot und Ersticken äußert.
Dies gilt für Hustenanfälle sowohl beim Kind als auch beim Erwachsenen. Wie die Praxis zeigt, tritt jedoch bei körperlicher Anstrengung am häufigsten ein Husten aufgrund von Asthma bronchiale auf. Darüber hinaus kann es auch bei einem ruhigen Aufenthalt auf der Straße weitergehen.
Wenn der Husten nach dem Training anhält, kann dies auch auf folgende Probleme hinweisen:
- ARVI;
- virale Bronchitis;
- Lungenentzündung;
- Pleuritis.
Darüber hinaus kann bei einem Erwachsenen, der zu viel raucht, ein Anfall beginnen, da in diesem Fall die Atemwege fast ständig gereizt sind und körperliche Aktivität diesen Effekt verstärkt. Daher empfehlen Ärzte beispielsweise Sportlern, mit dem Rauchen aufzuhören.
Ein Husten nach körperlicher Aktivität tritt auch bei Tuberkulose auf. Zunächst tritt trockener Husten auf, der sich dann verstärkt, während eine große Menge Auswurf freigesetzt wird, Atemstillstand tritt auf.
Die wahre Natur eines Anfalls während oder nach dem Training lässt sich erst nach einer Untersuchung klären und oft stellt sich heraus, dass der Körper einfach nicht auf körperliche Anstrengung vorbereitet ist.
Welche Methode ist geeignet, um Husten zu beseitigen?
Vergessen wir nicht, dass das Atmungssystem mit Hilfe von Bronchospasmen versucht, das abzulehnen, was es daran hindert, normal zu funktionieren. Mit der allergischen Natur von Husten, mit Bronchitis, Asthma bronchiale, akuten Atemwegsinfektionen und akuten respiratorischen Virusinfektionen ist der Körper in der Lage, Reizstoffe loszuwerden, und er braucht nur Hilfe. Sie sollten jedoch keine Antibiotika oder starke Antitussiva selbst einnehmen, sondern einen Arzt aufsuchen. Und um sofort mit dem Husten aufzuhören, reicht es manchmal, ein wenig sauberes Wasser zu trinken.
Ein Arztgespräch ist notwendig, um Antworten auf alle möglichen "Warum" und "Was tun, wenn" zu erhalten. Am häufigsten stellt sich jedoch heraus, dass das Husten während des Trainings bei einem Erwachsenen oder einem Kind nach der Krankheit ein Überbleibsel ist. Es zeigt an, dass sich die Schleimhaut nicht erholt hat.
Es kann auch festgestellt werden, dass die Atemwegsprobleme durch einen Mangel an Magnesium im Körper verursacht werden, das für eine effektive Muskelfunktion notwendig ist. Möglicherweise müssen Sie Medikamente einnehmen, die dieses Spurenelement enthalten, oder Lebensmittel mit Magnesium in Ihre Ernährung aufnehmen, um Bronchospasmen vorzubeugen.
Wenn ein Husten aufgrund von Asthma bronchiale auftritt, kann Ihr Arzt Medikamente verschreiben, die die Bronchien erweitern. Sie sollten solche Medikamente nicht selbst auswählen. Aber auch wenn das Mittel von einem Arzt verschrieben wird, müssen Sie nicht übermäßig aktiv sein: Sie sollten das Arzneimittel nicht mehr als 6-mal täglich einnehmen.
Um dem Körper zu helfen, die Symptome und Restfolgen von Bronchitis, Lungenentzündung, akuten respiratorischen Virusinfektionen oder anderen Atemwegserkrankungen schnell loszuwerden, kann Ambrobene Sirup verschrieben werden. Es gilt als eines der wirksamsten Medikamente. Ambrobene ist sowohl für Erwachsene als auch für Kinder geeignet.
Wenn der Husten allergisch ist, wird der Arzt einen anderen Sirup empfehlen - "Atma", der nur homöopathische Komponenten enthält. Es eignet sich auch zur Beseitigung der Symptome von Bronchitis, einer Infektionskrankheit der Atemwege. Außerdem hilft dieser Sirup, das Immunsystem zu stärken.
Als Adjuvans können Sie eine Mischung aus Zitrone, Glycerin und Honig nehmen. Es ist notwendig, die Zitrone 10 Minuten bei schwacher Hitze zu kochen, den Saft in ein Glas zu pressen, 2 Esslöffel Glycerin und in einem Wasserbad geschmolzenen Honig hinzuzufügen. Es sollte genug Honig vorhanden sein, damit das Glas vollständig gefüllt ist. Nehmen Sie das Arzneimittel 6-mal täglich 1 Esslöffel ein.
Prophylaxe
Es ist durchaus möglich, das Hustenrisiko bei einem Kind zu verringern. Wenn das Baby bei Spielen im Freien im Zimmer hustet, sollten Sie auf eine ausreichende Befeuchtung der Raumluft achten. Dies geschieht mit einem Luftbefeuchter oder einer Nassreinigung. Außerdem ist darauf zu achten, dass das Kind während des Spiels nicht zu stark schwitzt, da dies bereits als Zeichen für erhöhten Stress gewertet wird.
Wichtig ist auch, den Körper nicht dramatisch zu überlasten. Ein älteres Kind oder ein Erwachsener, der sich für ernsthaften Sport entscheidet, sollte zunächst nicht mehr als 20 Minuten für das Training verwenden. Dann werden die Belastungen nach und nach erhöht, und wenn beispielsweise Laufen gewählt wird, kann erst nach 2 Monaten auf ein halbstündiges Training umgestellt werden.
Es wird empfohlen, die Lasten zu kontrollieren. Wenn im Zusammenhang damit alarmierende Veränderungen auftreten und die Besserung lange nicht eintritt, ist es besser, den Arzt darüber zu informieren.
