Um das Problem zu beheben, müssen Sie die Zusammensetzung von Himbeeren verstehen. Die Beere enthält eine große Menge biologisch aktiver Substanzen, die für das menschliche Leben notwendig sind.
Substanz | Aktion |
|---|---|
| Salicylsäure | Antipyretische und entzündungshemmende Wirkung |
| Zitronen-, Essig-, Apfelsäure | Stimuliert den Stoffwechsel, normalisiert die Verdauung |
| Beta-Sitosterol | Fördert die Ausscheidung von Cholesterin aus den Blutgefäßen |
| Pektine | Normalisieren Sie die Darmfunktion, entfernen Sie überschüssigen Zucker und Schwermetalle aus dem Körper |
| Vitamin C | Stärkt die Gefäßwände |
| Folsäure (Vitamin B9) | Korrigiert die Arbeit des Herzens und der Blutgefäße, erhöht die Aufnahme von Eisen |
| Eisen und Kupfer | Sättigt rote Blutkörperchen, verbessert die Gewebeernährung |
| Magnesium | Normalisiert die Herzfrequenz, erhöht den Gefäßtonus, beruhigt das Nervensystem |
| Kalium | Stärkt den Herzmuskel, fördert den Herzmuskelstoffwechsel |
| Vitamine der Gruppe B, A, PP, E | Besitzen antioxidative Eigenschaften, schützen den Körper vor den negativen Auswirkungen der äußeren Umgebung |
Es ist unmöglich, das Problem eindeutig zu lösen, Himbeeren erhöhen oder senken den Blutdruck. Es wird sowohl bei erhöhten als auch bei verringerten Indikatoren zur Stabilisierung verwendet.
Wie und warum Himbeeren den menschlichen Blutdruck beeinflussen
Entzündliche Erkrankungen spielen eine wichtige Rolle bei der Erhöhung des Blutdrucks. Die in Himbeeren enthaltene Salicylsäure (oder natürliches Aspirin) hat eine gute entzündungshemmende und schweißtreibende Wirkung. Die Beere entfernt überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper und senkt sanft den Blutdruck. Darüber hinaus verdünnt Salicylsäure das Blut und verbessert die Durchblutung. Dies ist eine der Möglichkeiten, Bluthochdruck zu bekämpfen.
Himbeeren haben eine milde harntreibende Wirkung und verhindern, dass sich Flüssigkeit im Gefäßbett ansammelt. Im Gegensatz zu Diuretika aus der Apotheke stört die Beere den Salzhaushalt nicht, während sie den Körper von Flüssigkeit befreit.
Ein Komplex von Spurenelementen (Kalium, Magnesium, Eisen, Kupfer) normalisiert die Funktion von Nieren, Herz und Blutgefäßen. Sie sind an der Sauerstoffversorgung des Gewebes beteiligt, erhöhen den allgemeinen Tonus und stabilisieren den Druck. Mineralstoffe regulieren die Herzfrequenz und wirken sich positiv auf den Herzmuskel aus.
Beta-Sitosterol ist daran beteiligt, Cholesterin aus dem Blut zu entfernen und dadurch die Gefäßwände zu reinigen. Die Senkung des Cholesterinspiegels verhindert die Bildung von Cholesterin-Plaques. Der Entwicklungsprozess der vaskulären Atherosklerose verlangsamt sich. Unter Beibehaltung der Elastizität der Blutgefäße geben Himbeeren dem Körper die Fähigkeit, mit Druckschwankungen selbstständig umzugehen.
Vitamin A, Spurenelemente und Pektin senken den Blutzuckerspiegel. Die Normalisierung des Zuckers verhindert, dass überschüssige Flüssigkeit im Körper zurückgehalten wird. Die Stabilisierung des zirkulierenden Blutvolumens erleichtert die Arbeit des Herzmuskels, korrigiert den Blutdruck.
Vitamin C stärkt die Wände der Blutgefäße, verringert ihre Durchlässigkeit. Das bedeutet, dass Himbeeren den Blutdruck erhöhen und nicht nur senken. Bluthochdruckpatienten schadet die Beere jedoch nicht. Der Gefäßtonus hält den Druck auf einem konstanten Niveau und vermeidet Schwankungen.
Biologisch aktive Substanzen stimulieren die Nebennieren. Der Stoffwechsel verbessert sich, die Verdauung und der Salzhaushalt werden normalisiert. Dies ermöglicht es Ihnen, den Druck innerhalb der normalen Werte zu stabilisieren, schützt vor der Entwicklung von Herzinfarkten, Schlaganfällen und hypertensiven Krisen.
Rezepte für Bluthochdruckpatienten
Himbeeren haben keine sofortige Wirkung. Die Wirkung wird bei einer systematischen Einnahme von mindestens einem Monat beobachtet. Es ist jedoch zu beachten, dass 
Selbstbehandlung von Bluthochdruck kann nicht verwendet werden. Dies ist nur eine Ergänzung zur Haupttherapie.
Seit der Antike verwenden die Menschen verschiedene Teile der Pflanze, um medizinische Rezepte zuzubereiten:
- Frucht;
- Blätter;
- Blumen;
- Stiele;
- Wurzeln.
Am beliebtesten sind jedoch Früchte und Blätter. Beeren werden nicht nur frisch verwendet. Himbeeren sind eine der wenigen Beeren, die ihre heilenden Eigenschaften nicht verlieren, wenn sie hohen oder niedrigen Temperaturen ausgesetzt sind. Bei richtiger Zubereitung unterscheidet sich die chemische Zusammensetzung des aufbereiteten Rohstoffs nicht von der der Frischpflanze. Für die Wärmebehandlung von Beeren werden mehrere Optionen verwendet:
- Trocknen;
- Einfrieren;
- Marmelade (Zubereitung von Marmelade, Konfitüren, Kompott).
Himbeerblätter werden die ganze Saison geerntet. Sie werden sorgfältig ausgewählt, gewaschen und getrocknet. Es ist ratsam, nicht bei direkter Sonneneinstrahlung, sondern an einem dunklen Ort zu trocknen. Getrocknete Blätter werden in belüfteten Räumen in Stoffbeuteln aufbewahrt. Die Lagerzeit beträgt ca. 2 Jahre.
Obst Rezept.
Wärmebehandelte Himbeeren werden dem Tee mit einem Esslöffel zugesetzt. Sie können frische Beeren zu gleichen Teilen mit Erdbeeren und Blaubeeren verwenden, jedoch nicht mehr als 100 Gramm der Mischung.
Himbeere mit Honig
... Für die Zubereitung des Rezepts benötigen Sie 100 Gramm frische Himbeerbeeren und einen Esslöffel Honig. Die Beeren werden mit einem Glas kochendem Wasser gegossen, Honig wird hinzugefügt. 15 Minuten infundiert. Die Infusion wird vor dem Zubettgehen eingenommen. Dieses Rezept beruhigt das Nervensystem und hilft, das Einschlafen zu beschleunigen.
Rezept aus Himbeerblättern und Lindenblüten.
Aus den getrockneten Blättern wird Tee hergestellt. Dazu werden ein paar Esslöffel der vorbereiteten Pflanze mit kochendem Wasser in eine Teekanne gegossen. 20 Minuten infundiert. Es wird gefiltert und anstelle von Tee verwendet. Sie können dem Tee Lindenblüten hinzufügen. Dies wird seine vorteilhaften Eigenschaften verbessern und seinen Geschmack verbessern.
Rezept aus Himbeerblättern und Hagebutten.
Himbeerblätter und Hagebutten werden zu gleichen Anteilen gemischt. Die Mischung wird mit einem Glas kochendem Wasser gegossen. Der Tee ist trinkfertig. Das zubereitete Getränk kann mit Honig verzehrt werden. Mehrmals täglich einnehmen. Dieser Tee füllt den Körper mit Vitaminen und Spurenelementen, stabilisiert die Herztätigkeit.
Für Leute, die sich Sorgen über die Frage machen - Himbeeren erhöhen den Blutdruck oder senken ihn, ist es besser zu antworten, dass sie ihn stabilisieren. Bluthochdruckpatienten verwenden die Beere, um den Blutdruck zu senken. Und Blutdrucksenker werden verwendet, um den allgemeinen Tonus zu erhöhen und die Herzaktivität zu normalisieren. Es sollte jedoch von Menschen mit Erkrankungen des Magen-Darm-Systems mit Vorsicht angewendet werden. Eine Verschlimmerung chronischer Erkrankungen ist möglich.
