Beeinflusst Zucker den Blutdruck?
Jetzt können wir mit Sicherheit sagen, dass nicht nur Salz, das den meisten Hypertonikern bewusst ist, sondern auch der Blutzuckerspiegel den Blutdruck beeinflusst. Je höher die Glukosekonzentration (Hyperglykämie), desto höher sind die entsprechenden Blutdruckwerte. Darüber hinaus findet sich auch ein indirekter Zusammenhang, da eine erhöhte Aufnahme von Kohlenhydraten zur Entstehung von Fettleibigkeit und Arteriosklerose beiträgt, die ebenfalls zu Bluthochdruck führen. Dies ist am häufigsten bei Diabetes der Fall.
Hypoglykämie (d. h. zu niedriger Zucker) kann wiederum zu einer Senkung des Blutdrucks führen. Normalerweise tritt eine ähnliche Situation bei einer Überdosierung von Antidiabetika oder Insulin auf, die die Entwicklung eines Komas hervorrufen kann. Auch längeres Fasten ist die Ursache.
Wirkungsmechanismus
Es gibt mehrere Mechanismen, durch die Zucker den Blutdruck bei Diabetes erhöht. Zuerst wird die Freisetzung von Noradrenalin, das vasokonstriktorische Eigenschaften hat, provoziert, was die schnellste Wirkung hat. Ein weiterer kurzfristiger Effekt der Hyperglykämie ist ein Anstieg des osmotischen Plasmadrucks. Dank dieses Mechanismus wird Wasser im Körper zurückgehalten, was zu einer Erhöhung des zirkulierenden Blutvolumens (BCC) beiträgt. Dies geschieht jedoch nur bis zu einem bestimmten Punkt, bis der Glukosespiegel die Nierenschwelle überschreitet - 9-10 mmol / l, wonach er mit dem Urin austritt und die Diurese weiter stimuliert.
Wenn hoher Zucker für lange Zeit im Blut bleibt, verursacht dies eine Verletzung aller Arten des Stoffwechsels - nicht nur Kohlenhydrate, sondern auch Fett und Eiweiß. Ein Defekt dieser Prozesse wirkt sich negativ auf die Gefäßwand aus: Sie verengt sich, wird weniger elastisch, wodurch der Druck steigt.
Bei langfristigem Diabetes mellitus entwickelt sich eine tubuläre Nephropathie - eine Nierenerkrankung, bei der Natrium im Blut zurückgehalten und nicht mit dem Urin ausgeschieden wird. Das Spurenelement fördert einen Anstieg des BCC sowie ein Anschwellen und Verengen des Gefäßlumens. All dies führt natürlich zu einer Druckerhöhung.
Druck und Süßigkeiten: Welche Lebensmittel und wie viel sind erlaubt?
Auch wenn Süßigkeiten bei Bluthochdruck den Blutdruck erhöhen, sind bestimmte Lebensmittel erlaubt, da sie viele Vorteile bringen, ohne dass sie schaden. Dazu gehören folgende Süßigkeiten:
Honig;- getrocknete Früchte;
- frische Beeren;
- dunkle Schokolade.
Honig;Diese Produkte enthalten eine hohe Konzentration an Spurenelementen, die gut für das Herz sind und auch zur Normalisierung des Blutdrucks beitragen.
Für Schokolade sollten schwarze Bittersorten bevorzugt werden. Erlaubt, Kakao zu konsumieren. Neben einer positiven Wirkung auf Herz und Blutgefäße bekämpfen sie erfolgreich Stress und verbessern die Stimmung, was mit ihrer Wirkung auf die Ausschüttung von „Freudehormonen“ – Endorphinen – einhergeht. Sie dürfen pro Woche nicht mehr als einen Riegel dieses Desserts essen.
Honig hat eine große Menge an nützlichen Vitaminen und Mineralstoffen, insbesondere Kalium. Anstelle von Glukose enthält es Fruktose, sodass es auch von Diabetikern verzehrt werden kann. Es wird empfohlen, 2 Esslöffel pro Tag zu essen.
Getrocknete Früchte und Beeren haben nicht nur den Bedarf an Zucker, Mineralstoffen und Vitaminen, sondern auch eine ausgeprägte harntreibende Wirkung, die bei Bluthochdruck wichtig ist und den Bedarf des Patienten an blutdrucksenkenden Pillen verringert. Es ist sehr gut, sie zusammen mit Zimt zu verwenden, der auch den Blutdruck senkt.
Was Hypotonie angeht, erhöht fast jede Süße den Blutdruck. Aber seien Sie nicht eifrig - zu viel Zucker wirkt sich negativ auf die Gesundheit hypotoner Patienten aus, einschließlich. Es ist am besten, natürliche Lebensmittel wie Honig oder Trockenfrüchte zu konsumieren.
Wie beeinflusst süßer Tee den Blutdruck?
Der Tee, den wir gewohnt sind, hat eine ziemlich starke Wirkung auf den Blutdruck. Es enthält eine erhebliche Menge an Koffein, das eine ausgeprägte hypertensive und allgemein tonisierende Wirkung hat, Herzklopfen und andere Arrhythmien verursachen kann. Es enthält auch Tannin, das eine ähnliche Wirkung hat. Im Grünen Tee sind noch mehr dieser Bestandteile enthalten als im Schwarzen, die beim Trinken berücksichtigt werden müssen.
Die meisten Menschen sind es gewohnt, Tee mit Zucker zu trinken, was natürlich nur die blutdrucksenkende Wirkung des Getränks verstärkt, was es bei blutdrucksenkenden Patienten, insbesondere in Krisen, wirksam macht.
Schlussfolgerungen
Der Zusammenhang zwischen Zucker und Blutdruck in der modernen Medizin ist ziemlich offensichtlich. Ein hoher Blutzuckerspiegel bei Diabetes sowie ein erhöhter Verzehr von Süßigkeiten bei gesunden Menschen führen zur Entwicklung von Bluthochdruck, weshalb das Produkt bei solchen Patienten kontraindiziert ist. Es ist besser, seine sichereren Gegenstücke zu verwenden - Honig oder Trockenfrüchte.
Bei Hypotonie hingegen wirkt sich Zucker positiv aus und kann in vertretbaren Mengen den gesenkten Blutdruck wiederherstellen.
