Schmerzen im Herzen durch Erfahrungen und Stress auf die Nerven

Warum schmerzt mein Herz nach Aufregung?

Psychoemotionale Störungen jeglichen Ursprungs (Versagen bei der Arbeit, Verlust von geliebten Menschen oder das Anschauen eines spannenden Films) sind eine erhebliche Belastung für den Körper.

Als Folge der Exposition gegenüber einem Stressfaktor sendet das Gehirn ein Signal an die peripheren Organe des sympathoadrenalen Systems - die Nebennieren. Ihre Medulla setzt Adrenalin und Noradrenalin in den Blutkreislauf frei. Aufgrund des hormonellen Anstiegs treten eine Reihe von Veränderungen auf:

• Vasokonstriktion (Verengung peripherer Gefäße), einschließlich Koronargefäße;
• Zentralisierung des Blutflusses zu lebenswichtigen Organen (Gehirn, Herz, Lunge);
• Erregung spezieller Rezeptoren in Herz, Blutgefäßen, Bronchiolen und Fettgewebe.

Solche pathophysiologischen Veränderungen führen zu erhöhtem Blutdruck, Tachykardie (Herzklopfen), schneller Atmung, Blässe der Haut.

Schmerzen treten bei Bestrahlung, Atemnot, Zittern, Schwindel bis hin zur Bewusstlosigkeit auf.

Der Abbau von Fettgewebe führt zu einer erhöhten Wärmeproduktion. Der Körper versucht durch Wärmeabgabe eine normale Körpertemperatur aufrechtzuerhalten, so dass übermäßiges Schwitzen auftritt.

Der myokardiale Sauerstoffbedarf steigt, aber aufgrund von Krämpfen der Koronararterien (derjenigen, die das Herz mit Blut versorgen) wird während der Diastole nicht genügend Blut zugeführt. Somit übersteigt die Nachfrage die Möglichkeiten, was eine Ischämie hervorruft. Vor diesem Hintergrund treten Brustschmerzen mit Symptomen einer Angina pectoris auf.

Was nicht zu verwechseln

Neurose ist eine häufige Ursache von Herzschmerzen, aber nicht die einzige. Viele Faktoren provozieren dieses Symptom:

• Hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft, Wechseljahre, Jugend. Wenn sich der Östrogenspiegel ändert, ist der Schmerz stechend, schmerzend, platzend, drückend oder schneidend.
• Virale und bakterielle Infektionen.
• Schädliche Produktion.
• Sexuelle Funktionsstörungen.
• Erhöhte Aktivität der Schilddrüse (verschiedene Herzschmerzen, schneller Herzschlag, Reizbarkeit, die Hände des Patienten zittern).
• Rauchen, weil Nikotin die Blutgefäße verengt. Kaffee hat die gleiche Wirkung, wer also gerne mehrere Tassen starken Espresso trinkt, sollte die Konsequenzen bedenken.
• Der Klimawandel führt zu Vasospasmen, die sich in Brustschmerzen, erhöhtem Druck und Schwindel äußern.
• Alkoholkonsum aktiviert das sympathoadrenale System, erhöht die Herzfrequenz und den Sauerstoffmangel des Myokards.
• Pathologie der Wirbelsäule. Extrakardiale Schmerzursachen sind Einklemmen der Nervenwurzel, Hernienbildung und Traumata in der Hals- und Brustregion.
• Erkrankungen der Brust gehen mit schmerzenden Brustschmerzen einher.
• Verletzungen des Zwerchfells, der Speiseröhre, der Bronchien und der Mediastinalorgane verursachen Schmerzen in der Herzgegend, die nicht mit Stress verbunden sind.
• Der Mitralklappenprolaps ist die Ursache für autonome Anfälle.
• Die arterielle Hypertonie mit der Entwicklung einer Krise wird von Fliegenflimmern oder einem Schleier vor den Augen, Kopfschmerzen begleitet. Die Person ist sehr krank.
• Vegetovaskuläre Dystonie (auch als Neurozirkulation bezeichnet) hat mehr als 100 Symptome, darunter Asthenie, Schlaflosigkeit, Angst, Kardialgie, Kurzatmigkeit, Magen-Darm- und Urogenitalerkrankungen.

Klinische Manifestationen allein reichen nicht aus, um eine definitive Diagnose zu stellen und die wahren Ursachen von Herzschmerzen zu klären. In diesem Fall werden die Erhebung, Prüfung und notwendige Untersuchungen sorgfältig durchgeführt.

Was zu tun ist

Wenn das Herz nach Stress schmerzt, müssen lebensbedrohliche Zustände (Myokardinfarkt, Angina pectoris) ausgeschlossen werden. Was auch immer die Ursache der Kardialgie ist, Sie sollten die körperliche Aktivität sofort einstellen, sich hinlegen, beruhigen und für ausreichende Frischluftzufuhr sorgen. Der nächste Schritt ist die Einnahme von "Nitroglycerin" unter der Zunge. Wenn das Herz von Erfahrungen schmerzt, werden Nitro-Medikamente nicht die gewünschte Wirkung erzielen. Ein schnelles Ergebnis kann durch die Einnahme von Tropfen "Barboval", "Valocordin" oder analogen Tabletten erzielt werden: "Corvalment", "Korvaltab", "Validol" und andere.

Zur Behandlung von Neurosen bietet die Schulmedizin eine Vielzahl von Kräuterpräparaten an, die in Form von Tee aufgebrüht werden. Häufig werden pflanzliche Beruhigungsmittel (Baldrian-, Weißdorn-, Mutterkraut-Extrakt) in anderen Darreichungsformen verwendet. Aber traditionelle (wissenschaftliche) Methoden sagen über die Notwendigkeit, einen Psychotherapeuten zu konsultieren. Manchmal beeinträchtigt ein Nervenzusammenbruch die Lebensqualität so sehr und ist so schwer zu korrigieren, dass Sie Antidepressiva einnehmen müssen.

Panikattacken treten häufig nachts auf. In solchen Momenten dominiert die Todesangst in einem Menschen, es wird ihm schwer zu atmen und der Körper wird mit kaltem Schweiß bedeckt. Sie können einen Angriff mit Phenobarbital-Medikamenten (Corvalol und seine Analoga) stoppen.

Das Verständnis der "Inneren" des Problems ist der Schlüssel zur Behandlung. Eine Person muss erkennen, dass es keinen externen Schadensfaktor gibt und die Quelle des Unbehagens die Frucht der Arbeit ihres eigenen Gehirns ist. Es ist notwendig, sich zu beruhigen und zu lernen, sich selbst zu beherrschen, und dies ist, wie internationale Empfehlungen richtig feststellen, ohne die Hilfe eines Spezialisten schwierig. Die regelmäßige Beobachtung durch einen Psychotherapeuten, dann durch einen Psychologen ermöglicht es dem Patienten, seine Probleme zu verstehen und darüber nachzudenken, was neurotische Ausbrüche verhindert.

Ein wichtiger Punkt bei der Behandlung von chronischem Stress ist die Änderung des Lebensstils. Jedem, der vor Aufregung Herzschmerz hat, wird empfohlen, sich an die tägliche Routine zu halten, ausreichend zu schlafen und sich ausgewogen zu ernähren. Ein Tapetenwechsel hilft sehr - reisen, ausruhen. Wenn die Arbeit ein ständiger Provokateur von Emotionen ist, lohnt es sich, über Veränderungen nachzudenken.

So reduzieren Sie die Anzahl der Anfälle

Wenn dein Herz oft vor Sorgen schmerzt, dann geh zuerst kardiologische Untersuchung... Dies ist eine Reihe von Untersuchungen, mit denen Sie kardiovaskuläre Pathologien ausschließen können. Wenn Sie von einer zufriedenstellenden Organfunktion überzeugt sind, können Sie sich auf die Suche nach einem Psychotherapeuten machen.

Aber was ist, wenn das emotionale Problem klar ist? Experten raten zu einem aktiven und interessanten Alltag. Versuchen Sie, das zu tun, was positive Emotionen hervorruft, und vergessen Sie nicht die Ruhe und eine gute Ernährung. Es ist nützlich, viel Obst, Gemüse, Fisch und Nüsse zu essen. Es ist notwendig, Sonnenblumenöl durch Olivenöl zu ersetzen, Chips, Soda und geräuchertes Fleisch auszuschließen.

Es wird empfohlen, die Widerstandsfähigkeit des Körpers durch Härten zu erhöhen. Patienten, deren Herz vor Aufregung schmerzt, können eine Kontrastdusche nehmen, kaltes Wasser über sie gießen und Walross nehmen. Dadurch wird eine Resistenz gegen Stresshormone entwickelt und die Reaktion auf das Geschehen in der Umgebung wird ruhiger.

Sitzendes Verhalten lohnt sich beim täglichen Gehen, Schwimmen, Joggen, Fitness, Yoga, Radfahren und Rollerblading. Diese Aktivitäten lindern nicht nur Angst, sondern auch Übergewicht.

Spa-Zentren bieten auch eine breite Palette von Entspannungsbehandlungen an. Aromatherapie und Massage sind wirksam.

Schlussfolgerungen

Wenn Ihr Herz vor Nerven schmerzt, beruhigen Sie sich, egal wie abgedroschen es klingen mag. Dazu tragen ein aktiver Lebensstil, die Kommunikation mit interessanten Menschen, Spa-Behandlungen, Sport, ausgewogene Ernährung bei.Pharmakologische Medikamente werden eingesetzt, wenn dies unbedingt erforderlich ist.

Lernen Sie, Ihre Emotionen zu kontrollieren und zu entwickeln. Stressmanagement ist eine moderne Wissenschaft. Wenn Sie es gemeistert haben (mit Hilfe der erforderlichen Literatur oder eines Psychologen), werden Sie eine der Hauptursachen für Herzschmerzen los.