Was tun bei Panikattacken des VSD?

Panikattacken mit vegetativer Dystonie sind eine der unangenehmsten Manifestationen dieser Pathologie. Dieser Zustand ist durch eine Funktionsstörung des Nervensystems gekennzeichnet und wird durch viele Faktoren hervorgerufen, darunter hormonelle Störungen, Stress, Osteochondrose und andere neurologische Erkrankungen.

Panikattacken treten am häufigsten während vegetativer Krisen auf und werden von Symptomen wie einem unvernünftigen Angstgefühl, erhöhter Angst, Tachykardie, Schüttelfrost, Schmerzen und Kurzatmigkeit begleitet. Die Behandlung von VSD und Panikattacken sollte umfassend sein und Psychotherapie, physiotherapeutische Übungen und Medikamente umfassen.

Warum Panikattacken bei VSD auftreten

Bis heute haben Ärzte keine konkrete Ursache für Panikattacken identifiziert. Dies ist eine polyätiologische Erkrankung, deren Entwicklung von vielen Faktoren beeinflusst wird. Darunter sind:

Hormonelle Störungen - zum Beispiel bei Jugendlichen, wenn eine aktive Pubertät eintritt, bei Frauen während der Schwangerschaft und in den Wechseljahren. Dazu gehören auch endokrine Erkrankungen.

chronische Krankheiten - Herz-Kreislauf, Osteochondrose, Alkoholismus, Neuropathie;
psychische Störungen - meistens eine Vielzahl von Phobien.
Hervorheben sollten Sie auch die sogenannten Trigger - Faktoren, die vor dem Hintergrund einer bereits bestehenden chronischen Erkrankung Anfälle auslösen:
psycho-emotionaler Stress;
Exposition gegenüber Chemikalien - Medikamente, Drogen, giftige Schadstoffe;
starker geistiger oder körperlicher Stress;
Wetteränderungen oder geographischen Gebieten.

Es gibt jedoch Formen, bei denen Panikattacken vor dem Hintergrund des vollständigen Wohlbefindens plötzlich auftreten können.

Symptome von Anfällen

Im Gegensatz zu rein psychischen Erkrankungen werden die Symptome einer Panikattacke bei VSD auch von autonomen Störungen, also Störungen der Aktivität innerer Organe, begleitet.

Bestimmte Auslöser provozieren die Aktivierung der Freisetzung von Stresshormonen - Cortisol und Adrenalin. Infolgedessen entwickeln die Patienten Angstzustände und einige vegetative Störungen. Es kommt zu einem Krampf der Blutgefäße, der zu einer Beeinträchtigung der Hirndurchblutung führt. Er bekommt weniger Sauerstoff, was sich in einem Gefühl von Luftmangel äußert. Dadurch wird die Produktion von Angsthormonen weiter angeregt – ein Teufelskreis entsteht.

Ängste und Phobien

Anfangs gibt es vielleicht nur geringe Angst, zwanghafte negative Gedanken, die dann in echtes Entsetzen umschlagen können. Aufgrund spezifischer Symptome entwickelt der Patient oft eine Vielzahl von Phobien:

Thanatophobie - Angst vor dem Sterben;
Insultophobie;
Angst, den Verstand zu verlieren;
Klaustrophobie - Angst vor engen Räumen.

Ständige Anfälle im Laufe der Zeit können zur Entwicklung einer Depression führen.

Vegetative Störungen

Panikattacken werden von somatischen Symptomen begleitet:

Schwindel;
Kardiopalmus;
Schmerzen in der Herzgegend;
Ersticken, Kurzatmigkeit;
Schüttelfrost oder Hitzewallungen;
Übelkeit, Erbrechen;
Zittern in den Händen;
starkes Schwitzen;
Taubheitsgefühl, ein Kribbeln auf der Haut und andere unangenehme Empfindungen.

Anzeichen einer Panikattacke mit VSD können von 2-3 Minuten bis zu mehreren Stunden andauern. Nach dem Abschluss tritt in der Regel eine schwere Schwäche auf.

Notfallversorgung

Obwohl diese Krankheit keine Lebensgefahr darstellt, sind die daraus resultierenden Empfindungen sehr beängstigend und unangenehm. Je mehr eine Person Angst bekommt, desto schlimmer wird es. Daher zielt die Selbsthilfe genau darauf ab, die Gelassenheit wiederherzustellen. Folgende Maßnahmen sollten ergriffen werden:

kontrollieren Sie Ihre Atmung. Versuchen Sie, tief, ruhig und rhythmisch zu atmen;
Versuchen Sie, sich von dem abzulenken, was in Ihrem Körper vor sich geht. Schauen Sie zum Beispiel aus dem Fenster oder erinnern Sie sich an etwas Schönes;
öffne das Fenster, um frische Luft zuzuführen;
Beruhigungsmittel wie Validol oder Baldrian-Tinktur verwenden. Du kannst dir auch Tee aus Minze oder Zitronenmelisse zubereiten.
nehmen Sie eine warme Dusche oder ein Bad.

Weiterbehandlung eines zu Panikattacken neigenden Patienten

Wie bereits erwähnt, ist es notwendig, VSD und Panikattacken umfassend zu behandeln. Grundlage ist natürlich die medikamentöse Therapie. In diesem Fall werden die folgenden Medikamente verwendet:

beruhigungsmittel - notwendig zur Bekämpfung von Angstzuständen, erhöhter Emotionalität;
Antidepressiva sind stärkere Medikamente, die helfen, Depressionen und Neurosen loszuwerden;
vitaminkomplexe - ermöglichen es Ihnen, den Allgemeinzustand des Körpers zu stärken;
beruhigende Phytopräparate von Baldrian, Mutterkraut - mit geringfügigen Manifestationen der Krankheit.

Psychotherapie ist auch eines der wichtigsten Instrumente. Viele Bereiche dieses Bereichs der Medizin werden verwendet - Psychoanalyse, Kognitiv-Verhaltenspsychotherapie, Gruppentherapie.

Ein wirksamer Weg ist die Physiotherapie, die Heilgymnastik, Atemübungen, Reflexzonenmassage und Spa-Behandlungen umfasst.

Trotz der Gefahr der Krankheit sollten Sie nicht alleine behandelt werden - der Rat des Arztes wird diesen Prozess schneller und besser machen.

Ist eine Anpassung der Ernährung und des Lebensstils erforderlich?

Wir sind, was wir essen - sagten die Alten. Dies gilt auch für den VSD. Es wird empfohlen, Kaffee, starken Tee, Energy-Drinks und Alkohol von der Ernährung auszuschließen, die Anfälle auslösen können.

Auf der anderen Seite sollten Sie Lebensmittel essen, die gut für das Nervensystem sind:

Meeresfrüchte reich an Phosphor und Jod;
Nüsse und Pflanzenöl, die Phospholipide liefern;
getrocknete Aprikosen, Datteln, Bananen - enthalten viele Spurenelemente und Vitamine.

Schlussfolgerungen

Panikattacken mit VSD gelten als sehr schwere Exazerbation, die die Lebensqualität des Patienten erheblich einschränkt. Dies ist jedoch keine tödliche Krankheit, sie muss in Erinnerung bleiben und nicht erneut beunruhigt werden.

Die Bekämpfung von VSD und Panikattacken ist nicht so schwierig - es erfordert keine Operation und keine verwirrenden Medikamente. Zuallererst sollten Sie erkennen, dass dieses Problem im Kopf liegt. Es ist also notwendig, das Denken zu ändern. Ein weiterer wichtiger Faktor ist ein gesunder Lebensstil.