Schwarzer Tee erhöht oder senkt den Blutdruck

Tee ist ein Getränk, das durch Einweichen der Blätter eines Teestrauchs hergestellt wird. Die Blätter werden mit einer speziellen Technologie vorgeerntet. Das Getränk hat eine lange Geschichte. Es wird angenommen, dass seine Heimat China ist.

Es gibt viele Methoden zum Sammeln und Vorbereiten von Blättern zum Brauen. Die Aufteilung dieses Produktes in bestimmte Sorten und Typen hängt von den Besonderheiten der Brautechnologie ab.

Die gängigsten Teesorten sind:

• Weiß;
• Grün;
• Gelb;
• Rot;
• Schwarz.

Außerdem kann Tee fermentiert und nicht fermentiert werden. Weißer und grüner Tee werden als unfermentierte Tees klassifiziert, während sich der Rest in unterschiedlichen Fermentationsgraden unterscheidet. Vollständig fermentierter Tee ist eine schwarze Sorte.

Fermentation ist eine spezielle Technologie zur Verarbeitung von Teeblättern. Die zerknüllten Blätter sezernieren zusammen mit dem Saft Enzyme, die an der Luft oxidiert werden und den Fermentationsprozess bewirken. Dadurch ändern sich die Zusammensetzung und Eigenschaften der Pflanze. Die Fermentation wird durchgeführt, um den Geschmack des Tees, seine Stärke und Adstringenz zu verbessern. Nach der Oxidation werden die Teeblätter bei hohen Temperaturen erhitzt und getrocknet. Erhitzen stoppt den Fermentationsprozess. Je später dies geschieht, desto mehr Fermentation hat die Teesorte.

Durch die Fermentation wird ein heißes Getränk besonders schmackhaft, jedoch werden einige der Nährstoffe zerstört. Daher wird das grüne Erscheinungsbild des Produkts als nützlicher angesehen.

Die Vorteile eines Blattgetränks

Tee ist zweifellos gesund. Dies wird durch seine Zusammensetzung belegt. Das Getränk ist mit folgenden nützlichen Komponenten angereichert:

• Mineralien;
• Vitamine;
• Antioxidantien;
• Proteine;
• Aminosäuren;
• Tannine;
• essentielle Öle;
• Pigmente;
• Alkaloide.

Hier sind ein paar Gründe, warum ein Teegetränk gut ist:

• es stärkt das Immunsystem;
• verhindert das Auftreten von Nierensteinen;
• hat eine positive Wirkung auf das Nervensystem;
• beseitigt Kopfschmerzen;
• stärkt die Wände der Blutgefäße;
• verbessert die Durchblutung des Herzmuskels;
• verbessert die Hirndurchblutung;
• klärt den Geist und muntert auf;
• schützt die Zähne vor Karies;
• stärkt die Knochen;
• verbrennt Fett;
• erhöht die Lebensdauer.

Es lohnt sich, näher auf die im Produkt enthaltenen Alkaloide einzugehen, da diese Stoffe in direktem Zusammenhang mit dem Blutdruckzustand stehen.

Alkaloide

Erhöht Tee den Blutdruck? Ja, in geringem Maße, dank der Alkaloide.

Das wichtigste davon ist Koffein. Im Getränk erreicht sein Gehalt etwa 4%. Koffein verleiht dem Tee einen bitter-herben Geschmack, deshalb wird Tee als Tonic-Drink bezeichnet. Koffein stimuliert das Nervensystem, strafft die Blutgefäße, steigert die Gehirnaktivität und verbessert die körperliche Ausdauer.

Schwarzer Tee erhöht den Blutdruck, da er Koffein enthält. Diese Substanz ist auch ein fester Bestandteil von Kaffee. Im Tee ist Koffein jedoch anders, es steht in Verbindung mit anderen Alkaloiden (Theophyllin, Theobromin). Daher heißt es etwas anders: Koffeintannat oder Thein. Die tonisierende Wirkung des sogenannten „Tee“-Koffeins ist mild und mäßig. Wieso den? Für die besondere „Weichheit“ sorgt gerade die Anwesenheit von Theophyllin und Theobromin, die krampflösend und gefäßerweiternd wirken.

Koffein selbst hat die Eigenschaft, die Blutgefäße gleichzeitig zu verengen und zu erweitern. So werden die Gefäße des Gehirns verengt und die Gefäße des Muskelgewebes erweitert. Daher ist seine Wirkung auf den Blutdruck mehrdeutig.

Schwarzer Tee erhöht oder senkt den Blutdruck

Das Getränk kann den Blutdruck sowohl erhöhen als auch senken. Der bereitgestellte Effekt hängt von verschiedenen Gründen ab:

• wie stark der Tee gebraut wird;
• welche Sorte wird verwendet;
• der Gesundheitszustand des Menschen;
• die Getränkemenge, die Sie trinken;
• Tageszeit zum Teetrinken;
• die Zeit, die seit dem Trinken des Tees vergangen ist.

Ist das Getränk schwach aufgebrüht, senkt schwarzer Tee eher den Druck als umgekehrt. Gleichzeitig ist die belebende Wirkung des Getränks nicht so ausgeprägt.

Grüner Tee enthält mehr Koffein, was bedeutet, dass er den Blutdruck stärker erhöhen kann.

Das Produkt bewirkt, dass der Druck zunächst leicht und kurzzeitig erhöht, dann reduziert und in diesem Zustand gehalten wird. Daher kann der Druck bei einer hypertensiven Person sofort ansteigen, dann aber fallen, und bei einer hypotensiven Person im Gegenteil.

Wenn Sie sich nicht von übermäßigem Teekonsum mitreißen lassen, ändert sich der Blutdruck nicht signifikant. Nicht selten kann ein Teegetränk in Maßen den Blutdruck normalisieren.

Trinken Sie am besten morgens ein Heißgetränk und nicht auf nüchternen Magen, dann wirkt ein leichter Druckanstieg belebend. Abendtee kann zu Schlafproblemen führen.

Wenn nach dem Trinken einer Tasse Tee etwas Zeit vergangen ist, kann ein Druckanstieg spürbar sein. Aber nach einiger Zeit kann es auch deutlich abfallen.

Bluthochdruck und schwarzer Tee: trinken oder nicht trinken

Schwarzer Tee gegen Bluthochdruck ist keine Kontraindikation. Aber es gibt einige Empfehlungen für die „Teezeremonie“ bei Bluthochdruckpatienten. Was ist der Grund dafür?

Das im Tee enthaltene Koffein kann den Blutdruck wirklich erhöhen, das zentrale Nervensystem anregen, die Aktivität des Gehirns aktivieren, die darin befindlichen Blutgefäße verengen, Müdigkeit lindern und die Konzentrationsfähigkeit steigern. Aber fermentierter Tee (der schwarzer Tee ist) hat weniger Koffein. Theophyllin und Theobromin erhöhen die Kraft und Herzfrequenz, entspannen aber gleichzeitig den Tonus der Gefäßwände.

Mit anderen Worten, Alkaloide wirken auf zwei Arten: Zuerst erhöhen sie den Druck, dann senken sie ihn. Gleichzeitig tragen sie zu einem reibungslosen Übergang von einem Zustand in einen anderen bei.

Eine Person kann mit Bluthochdruck auf schwarzen Tee reagieren. Es kann unvorhersehbar sein: Zum einen verursacht ein regelmäßiges Tee-Hobby Anfälle von Bluthochdruck, während ein anderer das Gefühl hat, dass der Blutdruck gesunken ist. Wenn das Tonometer nach einem schwarzen Getränk eine Änderung der Indikatoren bis zu 20 Einheiten anzeigt, muss das Maß bei der Verwendung dieses Getränks strikt eingehalten werden.

Eine weitere wichtige Beobachtung: Ist die belebende Wirkung ausgeprägt, kommt es zu einer erhöhten nervösen Erregbarkeit, der anschließende unvermeidliche Druckabfall wird ebenso signifikant sein.

Empfehlungen für Teeliebhaber mit Bluthochdruck:

1. Vor dem Schlafengehen darfst du ihn nicht trinken, da schwarzer Tee in diesem Fall den Blutdruck erhöht.
2. Sie sollten sich ein solches Getränk nicht auf nüchternen Magen gönnen. Diese Empfehlung ist besonders wichtig für diejenigen, die regelmäßig morgens Diuretika einnehmen müssen.
3. Sie müssen nicht mehr als drei Tassen pro Tag trinken: Das ist überschüssiges Koffein und überschüssige Flüssigkeit. Bei schwerer Hypertonie können Sie den Konsum des Getränks auf 1 Tasse reduzieren.
4. Es ist ratsam, einen Tag lang grünen und schwarzen Tee zu kombinieren und abwechselnd zu trinken.
5. Schwarzer Tee ist gut, um den Blutdruck bei plötzlichen Druckschwankungen (plötzliche Auf- oder Abwärtsspitzen) zu normalisieren.
6. Schwarzes Getränk sollte bei Augenkrankheiten nicht in großen Mengen getrunken werden, da es den Augendruck erhöht.
7. Sie können normalen Tee durch ein schwaches Getränk mit Milch ersetzen, dies wird die Menge an Koffein erheblich reduzieren.
8. Je heißer das Teegetränk ist, desto höher ist seine tonisierende Wirkung.

Schwarzer Tee ist ein gesundes und schmackhaftes Getränk. Wenn Bluthochdruck diagnostiziert wird, sollten Sie sich das Vergnügen nicht nehmen, eine Tasse heißes Produkt zu genießen.

Wenn Sie zwischen Kaffee und Tee wählen müssen, ist es besser, sich für letzteres zu entscheiden. Hauptsache, die Maßnahme ist einzuhalten, dann ist kein Druckanstieg zu befürchten. Bluthochdruckpatienten müssen unbedingt ihre individuelle Reaktion auf ein schwarzes Getränk aus Teeblättern überprüfen und daraus die entsprechenden Schlüsse ziehen.