Blutdruck: Norm nach Alter

Der Blutdruck bei Vertretern verschiedener Altersgruppen ist naturgemäß unterschiedlich, da im Laufe der Jahre bestimmte physiologische Veränderungen im Körper auftreten, die mit Abnutzung der Blutgefäße, hormonellen Veränderungen und anderen Faktoren verbunden sind. Um zu verstehen, welche Indikatoren bei Menschen unterschiedlicher Alterskategorien sein sollten, können Sie sofort auf die Materialien in der unten aufgeführten Tabelle "Blutdruck: Norm nach Alter" verweisen.

Der Indikator selbst ist jedoch nicht sehr aussagekräftig, daher beschäftigen sie sich zum besseren Verständnis der Daten mit den Ursachen von Druckabweichungen und präventiven Maßnahmen, die helfen, sich im Alter wie mit 50 zu fühlen.

Blutdruck: Norm und Extreme

Jedes Alter hat seine eigenen Merkmale des Indikators, aber es gibt allgemein anerkannte Normen, die normale Blutdruckdaten bei einer gesunden Person widerspiegeln.

Dieser Indikator mit zwei Werten:

systolisch, das während der Kontraktion des Herzmuskels und der Freisetzung von Blut in die Arterie gemessen wird;
diastolisch - gemessen in den Intervallen zwischen den Wehen.

Das erste wird oft als oben bezeichnet, das zweite als unten. Was normal ist und was nicht, ist in der folgenden Tabelle angegeben:

Blutdruckkategorie	Systolischer (oberer) Blutdruck mm Hg Kunst.	Diastolischer (niedriger) Blutdruck mm Hg. Kunst.
Optimal	Weniger als 120	Weniger als 80
Normal	Weniger als 130	Weniger als 85
Erhöhte normale	130-139	85-89
Hypertonie I Grad (leicht)	140-159	90-99
Hypertonie II Grad (mittel)	160-179	100-109
Hypertonie III Grad (mittel)	Über 180	Über 110
Grenze	140-149	Weniger als 90
Isolierte systolische Hypertonie	Über 140	Weniger als 90

* Hinweis 1: Wenn der obere Druck einer Person in einer Kategorie und der untere Druck in einer anderen ist, wird die obere Kategorie ausgewählt.

** Hinweis 2: Optimal wird als der Indikator verstanden, bei dem das Risiko, an Herzerkrankungen zu erkranken und die Sterblichkeit daran minimal sind, zu verstehen.

Dieses Diagramm zeigt die Grenzen der Norm und nicht die spezifischen Werte des Indikators. Aus der Tabelle folgt:

Wenn der Blutdruck einer Person über 140/90 liegt, ist dies ein Anstieg des Indikators (arterielle Hypertonie).
Liegt er bei Erwachsenen oder Kindern im Bereich von 110-130 / 80-90, sind dies normale Blutdruckwerte.
Die unteren Blutdruckgrenzen werden durch Werte von 60-70 bestimmt. Wenn ein Erwachsener einen Indikator von 90/60 hat, ist dies ein Beispiel für eine arterielle Hypotonie.

Gleichzeitig ist der Blutdruck in der Norm fast immer nicht stabil - er ändert sich um 5-10 Einheiten sowohl in die eine als auch in die andere Richtung.

Solche Phänomene werden erklärt durch:

physische Aktivität;
stressige Situationen;
die Verwendung bestimmter Lebensmittel oder Getränke (Alkohol, Kaffee);
die Einnahme bestimmter Medikamente, die eine krampfartige oder gefäßerweiternde Wirkung haben.

BEACHTEN SIE! Die Frage, wie der normale Blutdruck aussehen soll, wird oft individuell entschieden, da er neben allgemeinen Faktoren (Alter, Geschlecht) auch von persönlichen (Lebensstil, chronische Erkrankungen, Gewicht) beeinflusst wird.

Um den individuellen Standard zu verstehen, um herauszufinden, ob Sie an einer arteriellen Hypertonie (Hypertonie) leiden, ob Ihr Blutdruck normal ist, konsultieren sie daher einen Arzt um Rat.

Blutdrucknormen nach Alter

Altersbedingte Veränderungen im Körper, die das Druckniveau beeinflussen, sind mit folgenden Prozessen verbunden:

Eine allmähliche Verschlechterung der Herzarbeit aufgrund der Alterung seines Muskels (Myokards) und zunehmender Belastungen durch die Umstrukturierung der Gefäße.
Veränderungen der Blutgefäße - eine Abnahme der Elastizität der Wände, eine Verengung des Lumens des Blutkreislaufs aufgrund eines übermäßigen Wachstums von atherosklerotischen (Cholesterin) Plaques, die eine arterielle Hypertonie entwickeln.
Hormonelle Veränderungen im Körper (bei Frauen nach der Menopause kommt es zu einer signifikanten Abnahme des Sexualhormons Östrogen, was die Stärke der Blutgefäße erhöht).

Neben objektiven Umständen wirkt sich häufig der schädliche Einfluss einzelner Faktoren aus, die mit einer falschen Lebensführung (Rauchen, Alkohol, einseitige Ernährung, fehlende systematische moderate körperliche Anstrengung, ständiger Aufenthalt in einem emotionalen Stresszustand) verbunden sind.

Blutdrucktabelle nach Alter unten:

Das Alter	Männer		Frau
Das Alter	Oberer, höher	Niedriger	Oberer, höher	Niedriger
20-30	124	77	117	73
31-40	127	80	121	76
41-50	130	82	128	81
51-60	136	84	138	85
61-70	143	86	145	86
71-80	146	83	160	86
Über 80	145	83	158	83

Die Altersnormen des Blutdrucks bei Erwachsenen steigen allmählich an, und nur im Alter nehmen sie im Vergleich zum vorherigen Stadium leicht in Bezug auf den Indikator ab.

Akzeptable Daten haben bei Kindern ihre eigene Dynamik - aus der folgenden Tabelle ist ersichtlich, dass sich die Norm für das Kindheitsalter (vom ersten Geburtstag bis zu zehn Jahren) viel schneller ändert.

Normale Blutdruckwerte:

Das Alter	Oberer Blutdruck mm Hg. Kunst.	Niedriger Blutdruck mm Hg. Kunst.
Bis zu 14 Tage	65-95
Bis zu 28 Tage	85-115	41-75
Von 2 Monaten bis zu einem Jahr	95-115	50-75
2-3 Jahre	100-115	60-75
3-5 Jahre	100-118	60-77
6-10 Jahre alt	100-122	60-79

Für Kinder ist die Antwort auf die Frage, wie der Blutdruck sein sollte, weniger genau, da die Norm und die Abweichungen in diesem Fall durch größere Bereiche gekennzeichnet sind.

Darüber hinaus sind normale Blutdruckindikatoren bei Kindern nicht eng mit dem Geschlecht verbunden, da sich die zulässigen Daten bei Jungen und Mädchen bis zur Pubertät und hormonellen Veränderungen im Körper unwesentlich unterscheiden.

Grenzindikatoren

Da die Antwort auf die Frage, welcher Blutdruck als normal gilt, ein bestimmter Wertebereich ist, der von jeder einzelnen Person abhängt, liegen Abweichungen von der Norm in einem bestimmten Intervall.

Aus diesem Grund gibt es das Konzept der Prähypertonie - ein Grenzzustand, der ohne Maßnahmen leicht die arterielle Hypertonie erreicht. Auf die Frage, welcher Blutdruck in einem bestimmten Alter als normal angesehen wird, glauben manche Menschen, dass die Zahlen 130-135/90-95 der optimale Wert sind.

Tatsächlich weisen solche Ergebnisse auf einen Grenzzustand hin, der gefährlich ist, weil er sich oft in nichts manifestiert - ein Mensch fühlt sich wie gewohnt. Oft ist es nicht mit Abweichungen des Herzens und der Blutgefäße verbunden, sondern mit anderen Organen:

Nieren;
die Nebenniere;
Schilddrüse.

Um zu verstehen, welcher Blutdruck in Ihrem speziellen Fall als normal angesehen wird, versuchen Sie, einen Monat lang ein Überwachungstagebuch zu führen. Bei konstant hohen Zahlen (über 130/80) und Sprüngen über den Tag hinweg wird auch ohne Abweichungen ein Arzt um Rat gefragt. Eine ständige Überschätzung des Indikators ist das erste Signal für den Beginn einer Hypertonie.

Wie entsteht eine hypertensive Krise?

Bei der Entwicklung einer Hypertonie sind einige Druckindikatoren (180/100 und höher) grenzwertig. Aufgrund ihrer Verletzung besteht ein hohes Risiko einer schwerwiegenden Fehlfunktion - einer hypertensiven Krise.

Diese Komplikation wird von folgenden Symptomen begleitet:

teilweise oder vollständige Sehbehinderung (scharfe Verdunkelung, "Glühwürmchen" in den Augen);
Übelkeit und Erbrechen;
starke Kopfschmerzen, Schwindel, Geräusche im Kopf;
Dyspnoe;
Kompressionsschmerz auf der linken Seite;
seltener - Krämpfe.

Eine Krise ist ein Notfall: Das Opfer wird plötzlich krank, es verliert sogar das Bewusstsein. In diesem Fall ist es wichtig, Ärzte anzurufen.

Wie man die Gesundheit in verschiedenen Altersstufen richtig überwacht

Druck ist einer dieser Indikatoren, die alle Menschen überwachen müssen – sowohl gesunde als auch kranke Menschen, junge Menschen und Erwachsene.

Darauf wird besonders geachtet:

Leiden unter verschiedenen Pathologien des Herzens und der Blutgefäße.
Neigung zu hohem oder niedrigem Blutdruck aufgrund erblicher Faktoren.
Personen über 45-50 Jahre alt.
Leiden an Krankheiten, die das Risiko eines erhöhten Blutdrucks provozieren (Diabetes mellitus, Nierenfunktionsstörung).
Unterzog sich chirurgischen Eingriffen am Herzen, an Blutgefäßen und anderen wichtigen Organen.

Wenn bei Personen, die keiner dieser Risikogruppen angehören, die Kontrolle in einer regelmäßigen planmäßigen Untersuchung in der Arztpraxis (bei ärztlichen Untersuchungen) besteht, ist es für diese Kategorien erforderlich, ihn systematisch - täglich - zu beobachten.

Dazu konsultieren sie einen Arzt - über die Rate ihres spezifischen Indikators, die Merkmale des Behandlungsverlaufs zur Stabilisierung und darüber, wann es für Sie besser ist, ihn zu messen. Danach beginnen sie, ein Datenkontrolltagebuch zu führen, in dem die täglichen Messungen aufgezeichnet werden.

Maßnahmen zur Stabilisierung des Indikators

Um den Druck wieder zu normalisieren und Komplikationen des Herz-Kreislauf-Systems erfolgreich vorzubeugen, folgen Sie ein paar einfachen Regeln:

Achten Sie auf Ihre Ernährung - missbrauchen Sie nicht übermäßig salzige Lebensmittel, Lebensmittel mit tierischen Fetten, frittierte Lebensmittel.
Gib schlechte Gewohnheiten auf oder beschränke sie auf ein vernünftiges Minimum – Rauchen, Alkohol, übermäßiges Essen.
Versuchen Sie, jeden Tag einfache Sportübungen zu machen, um Ihren Körper in Form zu halten.
Passen Sie auf Ihre Arbeit auf und ruhen Sie sich aus, versuchen Sie immer, genügend Schlaf zu bekommen.
Das tägliche Gehen an der frischen Luft ist eine großartige Möglichkeit, den Körper zu beleben und das Blut mit Sauerstoff zu füllen.

Bevor Sie mit der Vorbeugung oder Behandlung von Pathologien beginnen, lassen Sie sich unbedingt von einem Arzt beraten - Belastungsnormen, Ernährung und andere Faktoren sind immer individuell, abhängig von den Eigenschaften eines bestimmten Organismus. Passen Sie auf sich auf und denken Sie daran: Vorbeugen ist einfacher als heilen!