Husten nach dem Rauchstopp: wie lange und wie zu behandeln

Immer mehr Menschen, insbesondere junge Menschen, erkennen die schädlichen Auswirkungen einer Gewohnheit wie des Rauchens auf den Körper. Zu diesem Thema wird heute massiv propagiert, ein gesunder Lebensstil kommt in Mode und Zigaretten haben immer weniger aktive Anhänger. Viele sind jedoch enttäuscht, dass der ständige Begleiter von Rauchern, der Husten nach dem Rauchstopp, nicht sofort verschwindet, sondern noch mehrere Wochen oder sogar Monate anhält. Und manchmal verstärkt es sich in den ersten Tagen sogar noch. Warum passiert das und was ist zu tun, um schnell mit dem Husten aufzuhören?

Mechanismus und Symptome

Jeder Husten ist eine Reflexreaktion des Körpers auf eine Reizung der Atemwege. Und es gibt mehr als genug Reizfaktoren beim Tabakrauchen. Die Temperatur am Ende einer Zigarette erreicht 700-800 Grad und von Tabakrauch 70-80 Grad. Dies ist viel höher als die maximale Unbedenklichkeit für Schleimhäute - 60. Dies bedeutet, dass langfristiges Raucherlebnis eine Garantie für eine ständige Reizung und Verdünnung der Schleimhäute ist, die versuchen, sich zu schützen, indem sie kräftig dicken Auswurf produzieren.

Auswurf fließt ständig die Rückwand des Kehlkopfes hinunter, reizt ihn und gelangt beim Verschlucken in den Magen und nimmt die im Tabakrauch enthaltenen Giftstoffe mit. Jetzt wird die Magenschleimhaut gereizt, besonders wenn die erste Zigarette auf nüchternen Magen geraucht wird. Gastritis entwickelt sich allmählich und Geschwüre treten auf. Der Säuregehalt des Magensaftes nimmt zu, und wenn er in die Speiseröhre gelangt, verursacht er Reizungen und Sodbrennen. Der Husten wird schlimmer.

Im Schlaf fließt Schleim in die Bronchien, stagniert dort und verstopft die Atmung. Die Person beginnt zu schnarchen, nachts zu husten, wacht aus Luftmangel auf.

Beim tiefen Einatmen von Rauch (und das ist jedem erfahrenen Raucher eigen!) gelangen Schwermetalle und Harze in die Lunge, die dort verbleiben, deren Struktur schädigen und dauerhafte Entzündungsherde bilden. Das charakteristische Symptom dieser äußerst ungünstigen Lungenerkrankung ist wieder Husten.

Wir haben den Mechanismus der Schädigung der Atmungsorgane beim Rauchen so ausführlich beschrieben, dass klar ist, woher die typischen Symptome eines Raucherhustens kommen und warum er nach dem Werfen der letzten Zigarette in den Mülleimer nicht sofort wieder verschwinden kann.

Es gibt auch andere Funktionen:

• die schwersten Hustenanfälle treten morgens unmittelbar nach dem Aufwachen auf - dies sind die Bronchien und die Lunge, die versuchen, den über Nacht angesammelten vergifteten Schleim loszuwerden;
• das Vorhandensein einer großen Menge Sputum - typisch für Raucher mit wenig Erfahrung, deren Schleimhäute nicht zu stark geschädigt sind;
• schwerer und schlechter Atem - Giftstoffe sammeln sich im Speichel an, auf den Schleimhäuten der Mundhöhle kann ein starker Geruch durch einen kranken Magen entstehen;
• ein Hustenanfall verstärkt sich mit einem tiefen Atemzug - so widersteht die Lunge der Rückkehr von giftigem Schleim in sie;
• anhaltende Kurzatmigkeit ist ein Symptom einer chronischen Bronchitis und Sauerstoffmangel, die bei Rauchern häufig auftreten.

Damit der Husten für immer verschwindet, müssen alle beschädigten Organe vollständig wiederhergestellt werden. Und das braucht viel Zeit. Daher ist es schwierig vorherzusagen, wann der Husten nach einer vollständigen Raucherentwöhnung vergeht und wie lange die Rehabilitationsphase dauert.

Wenn der Husten weg ist

Bei einer gesunden Person mit einer kurzen Raucheranamnese verschwindet der Husten im Durchschnitt in 2-4 Wochen. Es hängt in hohem Maße auch vom Alter ab – schließlich erholt sich ein junger Organismus, der mit dem Rauchen aufgehört hat, viel schneller als ein Mensch mittleren und vor allem höheren Alters. Bei Menschen über 50 kann der Husten bis zu mehreren Monaten dauern, und zwar dann, wenn keine chronischen Erkrankungen vorliegen.

Wenn ein früherer Raucher an Herzinsuffizienz, Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes, Allergien, chronischen bronchopulmonalen Erkrankungen leidet, bleibt der Husten bestehen, da seine Hauptursache nicht beseitigt wird. In diesem Fall reicht es nicht aus, nur die schlechte Angewohnheit aufzugeben. Sie müssen sich einer diagnostischen Untersuchung und einer Behandlung unterziehen, und wenn der Husten als Symptom verschwindet, können wir von einer stabilen Remission oder vollständigen Genesung sprechen.

Auch chronische Lungenentzündungen und Bronchitis, die sehr häufige Begleiter von Rauchern sind, müssen behandelt werden. Da die Atmungsorgane ständig geschädigt werden, können sie sich normalerweise nicht gegen eindringende Krankheitserreger wehren. Und im Allgemeinen haben starke Raucher eine viel geringere Immunität als Nichtraucher. Viele Menschen stellen fest, dass sie nach dem Rauchstopp weniger an Atemwegserkrankungen litten, was bedeutet, dass sich auch das Immunsystem zu erholen beginnt.

Es hängt stark davon ab, wie schnell der Husten bei der Raucherentwöhnung vergeht, von der Anzahl der früher am Tag gerauchten Zigaretten. Wenn 5-6 Zigaretten die Schleimhaut nicht zu sehr schädigen, sondern eher austrocknen und reizen und Zeit geben, sich teilweise zu erholen, dann ist eine Packung pro Tag eine ständige Vergiftung des Körpers plus chronisch verbrannte Bronchialschleimhaut mit degradierten und fast nicht funktionierende Haare zur Reinigung von Schleim und zum Schutz vor Bakterien.

Wenn sich Ihr Husten nach dem Rauchstopp in den ersten zwei Wochen verschlimmert, seien Sie nicht beunruhigt. Dies ist ein Prozess der aktiven Reinigung der Lunge und Bronchien. Sie müssen nur Anfälle mit schleimlösenden Sirupen oder Volksheilmitteln lindern und nicht zur Sucht zurückkehren.

Wenn der Husten jedoch länger als 1-2 Monate anhält, ist es Zeit, einen Arzt aufzusuchen. Dies ist höchstwahrscheinlich ein Symptom einer anderen Erkrankung, nicht unbedingt eine Folge des Zigarettenrauchens.

Traditionelle Methoden

Um dem Körper zu helfen, Teer, Giftstoffe und andere unangenehme Dinge, die mit Tabakrauch in ihn gelangt sind, schnell loszuwerden, können Sie bewährte Volksheilmittel verwenden. Sie zeigen keine sofortige Wirkung, aber nach 1-2 Wochen regelmäßiger Anwendung macht sich die Verbesserung des Zustands bemerkbar:

1. Warme Milch. Auch wenn nichts anderes hinzugefügt wird, mildert es perfekt Husten und neutralisiert Giftstoffe. Kein Wunder, dass es früher denen gegeben wurde, die in "schädlichen" Industrien arbeiteten. Sie können nach Belieben etwas Honig, eine Prise Backpulver oder Ghee hinzufügen. Trinken Sie in kleinen Schlucken bis zu 2 Gläser pro Tag.
2. Zwiebel Sirup. Ein ausgezeichnetes schleimlösendes Mittel, das es mit jeder Drogerie aufnehmen kann. Zwei große Zwiebeln schälen, hacken, mit einem Glas Zucker bedecken. Wenn die Zwiebeln entsaftet sind, bei sehr schwacher Hitze köcheln lassen, bis ein bernsteinfarbener Sirup entsteht. Den Sirup abseihen, Sie können einen Esslöffel Honig hinzufügen. Nehmen Sie mehrmals täglich einen Teelöffel.
3. Eierlikör mit Propolis. Geeignet für Personen, die nicht auf Bienenprodukte allergisch sind (Asthmatiker sind nicht erlaubt!). Trennen Sie das Eigelb vom Protein, schlagen Sie mit einem Esslöffel natürlichem Honig zu weißem Schaum, fügen Sie vorsichtig 15-20 Tropfen Propolis-Alkohol-Tinktur hinzu. Etwas essen, kurz vor Gebrauch kochen. Nicht mehr als 2 mal täglich auftragen.
4. Besonderer Tee. Es gibt ein spezielles Rezept für einen schnellen Auswurf. Gießen Sie einen Esslöffel trockenen Wildrosmarin und Johanniskraut in eine Thermoskanne, gießen Sie 0,5 Liter kochendes Wasser ein. Deckel schließen und 15 Minuten ruhen lassen. Die Flüssigkeit abseihen, einen Teelöffel hochwertigen Schwarztee in eine Teekanne geben und Aufguss gießen. Trinken Sie warm, wenn die Teeblätter aufgegossen sind.
5. Löwenzahnsaft. Es hilft auch perfekt bei der Absonderung von Schleim. Es muss aus den zuvor gereinigten Wurzeln der Pflanze gepresst und mit Tee aus Zitronenmelisse, Minze, Thymian oder Salbei in einer Menge von 20-30 ml Saft pro Glas Tee gemischt werden. Sie können Honig nach Geschmack hinzufügen.
6. Kräutertees. Sie müssen ständig trinken.Sie wärmen den Hals, lindern Entzündungen, viele Pflanzen wirken entzündungshemmend und schleimlösend und können Giftstoffe neutralisieren. Geeignet sind Salbei, Schachtelhalm, Kamille, Lungenkraut, Thymian, Linde, Wildrose.
7. Birkenknospen. Ausgezeichnetes entzündungshemmendes Mittel. Entfernt Reizungen des Kehlkopfes, lindert sogar starken Husten, fördert die schnelle Erholung der Schleimhäute. 70 Gramm Ghee in einem Wasserbad schmelzen, einen Esslöffel Birkenknospen hinzufügen. Bei schwacher Hitze eine Stunde ruhen lassen. Das Öl abseihen, wenn es etwas abkühlt, mit der gleichen Menge Honig mischen. Nehmen Sie mehrmals täglich einen Teelöffel.

Wenn Sie nicht mit Volksrezepten herumspielen möchten, können Sie in der Apotheke schleimlösende Sirupe auf pflanzlicher Basis kaufen und gemäß den Anweisungen einnehmen.

Außerdem müssen Sie zu aktive körperliche Aktivität, Zugluft, plötzliche Temperaturschwankungen, sehr heiße oder kalte Speisen, zu scharfe oder säurehaltige Speisen vermeiden. Das heißt, alles zu tun, um keine zusätzliche Reizung des Kehlkopfes zu provozieren.

E-Zigaretten

Ein Vielraucher denkt, dass es ausreicht, jetzt einfach auf die modischen elektronischen Zigaretten umzusteigen, und auch der Husten wird verschwinden. Daran ist etwas Wahres, aber nicht alles ist so einfach. Nicht nur Tabakrauch und der darin enthaltene Teer verursachen Raucherhusten. Nikotin provoziert eine starke Verengung der Blutgefäße, die häufig Krämpfe verursacht, einschließlich Krämpfe der Bronchien, auf die ein heftiger Husten reagiert. Daher kommt es beim Rauchen von elektronischen Zigaretten auch zu Husten.

Darüber hinaus werden ihnen viele chemische Geschmacks- und Aromastoffe zugesetzt, auf die sich oft allergische Reaktionen entwickeln, und sie verursachen auch Husten.

Um Rauch in Dampf umzuwandeln, wird Glycerin verwendet, das in großen Mengen die Lunge nicht stärker verstopft als schädlicher Tabakteer. Es ist nur weniger giftig. Der einzige Weg, den Raucherhusten für immer loszuwerden, besteht also darin, das Rauchen in jeglicher Form vollständig und bedingungslos einzustellen!