Die Wirkung von grünem Tee auf den Blutdruck: Senkt oder erhöht er ihn?

Menschen mit niedrigem Blutdruck empfehlen Ärzte oft, grünen Tee mit Zitrone und Zucker zu trinken. Nach einem solchen Getränk werden die Indikatoren höher. All dies ist auf das Vorhandensein von Substanzen wie Koffein und Tannin in seiner Zusammensetzung zurückzuführen. Dank ihnen nimmt die Durchblutung zu, der Tonus der Gefäßwände nimmt zu. Ist der Tee auch süß, dann belebt Glukose das Gehirn. Alle diese Eigenschaften zusammen tragen dazu bei, dass sich die Bluthochdruckpatienten viel besser fühlen, was über Hypertoniker nicht gesagt werden kann.

Aber die Wirkung von grünem Tee auf die Leistung ist nur von kurzer Dauer. Der Körper entfernt es schnell auf natürliche Weise.

Positive Eigenschaften dieses Getränks:

• das darin enthaltene Kachetin wirkt antioxidativ, außerdem stärkt es die Blutgefäße;
• Tannin wirkt auf das körpereigene Immunsystem und stärkt es, insbesondere indem es die Abwehrkräfte gegen Infektionen stimuliert;
• Grüner Tee enthält auch viel Vitamin C.

Natürlich kann jedes Getränk, auch das auf den ersten Blick harmloseste, dem Körper schaden, wenn es zu viel getrunken wird. Grüner Tee ist einer davon. Daher können bei häufiger Anwendung ein schneller Herzschlag, Schlafstörungen und Bluthochdruck auftreten. Auch Krampfadern der Extremitäten können sich entwickeln. Aber kann grüner Tee gegen Bluthochdruck verwendet werden?

Eine Erhöhung der Tonometerwerte wird durch Alkaloide verursacht. Es sind diese Substanzen, die einfaches Koffein sind. In diesem Fall hat es verschiedene Komponenten. Dies sind Xanthin, Nofilin usw. Alle wirken so auf den Körper ein, dass der Blutdruck ansteigt. In einigen Fällen des Missbrauchs von grünem Tee werden chronische Pathologien, einschließlich Bluthochdruck, verschlimmert.

Grüner Tee erhöht den Blutdruck, aber gleichzeitig kann dieses Getränk die Durchgängigkeit der Arterien des Koronar- und Nierentyps verbessern.

Wirkung des Getränks

Obwohl angemerkt wird, dass es Koffein enthält, hat nicht jeder nach dem Trinken von Tee einen Anstieg des Blutdrucks. Die Reaktionen jedes Einzelnen auf Alkaloide können unterschiedlich sein. Alles hängt von der Individualität der Struktur der Blutgefäßwände ab, nämlich von der Anzahl ihrer Rezeptoren. Die Rezeptoren einiger Menschen werden stärker durch Cakhetins beeinflusst, während andere stärker durch Koffein beeinflusst werden.

Erhöht oder senkt grüner Tee den Blutdruck? Wissenschaftler haben herausgefunden, dass es viel mehr Menschen gibt, die für Kachetisch anfällig sind. Folglich gibt es weniger von denen, deren Index nach dem Trinken von Tee ansteigt. Um festzustellen, wie grüner Tee den Blutdruck beeinflusst, sollten Sie ihn vor dem Teetrinken messen, aber davor sollten Sie nicht nervös sein. Eine Person sollte ruhig sein, was bedeutet, dass dies nicht nach körperlicher Anstrengung, beim Gehen und auch nicht nach dem Essen sein sollte.

Weitere Indikatoren werden gemessen, und es ist besser, sie aufzuschreiben. Danach müssen Sie eine Tasse grünen Tee trinken, nur sollte er ohne Zusätze sein. Es ist besser, dass es keinen Honig, keinen Zucker gibt und das Getränk nicht mit Süßigkeiten einlädt.

Sie müssen 15 Minuten warten und Ihren Blutdruck erneut überprüfen. Aber auch während der Wartezeit sollte man nicht zu aktiv sein, lieber ruhig sitzen. Die Ergebnisse werden verglichen. Und danach können Sie bewerten: Grüner Tee erhöht den Blutdruck oder senkt den Blutdruck.

Wenn der Blutdruck um nicht mehr als 10-15 Einheiten mm Hg gestiegen ist. Art., dann gibt es nichts zu befürchten. Das bedeutet, dass der Körper die im grünen Tee enthaltenen Alkaloide normalerweise annimmt.

Und wenn die Indikatoren einer Person nach dem Trinken von Tee um mehr als 20 Einheiten gestiegen sind, sollte dieses Getränk ernster genommen werden. Bei einer gesunden Person normalisieren sich die Blutdruckwerte sehr schnell wieder. Das gleiche gilt nicht für Bluthochdruckpatienten, bei denen übermäßiger Teekonsum die Gesundheit beeinträchtigen kann.

Regeln für die Verwendung eines Getränks für Bluthochdruckpatienten

Ärzte stellen fest, dass Bluthochdruckpatienten etwa 1,3 Liter Flüssigkeit pro Tag zu sich nehmen müssen. Es ist jedoch wichtig, auch Suppen mit flüssiger Konsistenz und Säfte zu berücksichtigen. Hypertonikern wird nicht empfohlen, mehr als 2 Tassen Tee pro Tag zu trinken.

Viele Leute wissen, dass Bergamotte dazu neigt, den Blutdruck zu senken, aber im kommerziellen Tee wird der Geschmack von Bergamotte aufgrund der Aromen in der Zusammensetzung erreicht. Erwarten Sie daher nicht, dass der Druck durch diesen Inhaltsstoff sinkt.

Es wird auch empfohlen, nur Tee mit großen Blättern zu kaufen und die Blätter vor dem Trinken in warmem Wasser abzuspülen. Somit sind einige Alkaloide bereits neutralisiert. Auch die Wirkung von Koffein kann mit Milch abgemildert werden, das heißt, man kann damit Tee trinken.

Wenn eine Person Bluthochdruck hat und die Druckindikatoren im Moment erhöht sind, ist es natürlich besser, keinen Tee zu trinken. Dies kann sich nachteilig auf den Allgemeinzustand auswirken. Vor allem nachts sollten Sie das Getränk nicht trinken, da es zu Schlaflosigkeit und übermäßiger Erregbarkeit kommen kann. Gleichzeitig brauchen blutdrucksenkende Patienten mit niedrigem Blutdruck genau eine Tasse starkes Getränk mit Zucker oder Honig.

Wie brauen?

Damit das Getränk lecker und gesund ist, müssen Sie es für eine bestimmte Zeit aufbrühen. Wenn diese Zeit weniger als 3 Minuten beträgt, ist der Druckanstieg vernachlässigbar. Wenn diese Zeit 4-10 Minuten dauert, kann der Druck durch ein solches Getränk um mehr als 20 mm Hg ansteigen. Kunst. Es ist für Bluthochdruckpatienten in den Stadien 2 und 3 der Krankheit sehr gefährlich.

Tee, der länger als 10 Minuten aufgegossen wurde, wird im Allgemeinen nicht zum Verzehr empfohlen. Es enthält keine nützlichen Spurenelemente und Vitamine mehr, dafür aber viel Koffein. Wenn also eine Person morgens ein gebrühtes Getränk austrinkt, hat dies keinen Nutzen.

Wissenschaftler haben gezeigt, dass 2-3 Tassen des Getränks über den Tag verteilt in weniger als 3 Minuten gebrüht werden, dazu beitragen, die Blutdruckwerte normal zu halten.

Tee mit Zitrone

Heißer grüner Tee mit Zitrone ist ein angenehmes und gesundes Getränk. Es ist eines der traditionellen Arzneimittel gegen Bluthochdruck. Es ist effektiv, sowohl Zitronenmark als auch -schale hinzuzufügen. Magerer Tee erhöht den Blutdruck, daher sollte er nicht stark sein.

Alles wird durch die Eigenschaften des Getränks erklärt, um die Blutgefäße (in Maßen) zu stärken. Zitrone ist auch sehr reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Dies sind die Vitamine C, P, D, A, Gruppe B (1, 2, 5, 6, 9) sowie Fluor, Phosphor, Magnesium, Natrium, Kalium. Vor diesem Hintergrund verbessert Zitrone auch die Gefäßgesundheit. Eine solche Zusammensetzung von Substanzen trägt dazu bei, die Cholesterinmenge zu senken und die Blutviskosität zu senken. Diese Eigenschaften helfen, den Blutdruck zu senken, da dies die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems verbessert. Darüber hinaus stärkt Zitronentee die Abwehrkräfte des Körpers.

Starker Tee

Sehr starker grüner Tee ist bei Bluthochdruck kontraindiziert. Im Einzelfall wird Hypotonie zur Leistungssteigerung empfohlen. Alle nützlichen Spurenelemente des Tees können nur erhalten werden, wenn er richtig gebrüht wird. Ein starkes Getränk kann auf das Herz-Kreislauf-System den gegenteiligen Effekt haben. Es verdünnt die Blutgefäße und macht sie schwächer.

Erhöht oder senkt starker grüner Tee den Blutdruck? Eine große Menge Koffein, die der Körper gleichzeitig erhält, erhöht die Rate auch bei einer Person ohne Pathologien. Als Folge davon können Kopfschmerzen und andere Symptome auftreten. Auch der Augeninnendruck wird steigen. Dies ist gefährlich für Personen mit Glaukom in der Vorgeschichte.

Vergessen Sie nicht, dass grüner Tee ein harntreibendes Getränk ist, und wenn seine Konzentration sehr hoch ist, wird zu viel Flüssigkeit entfernt. Dies ist mit einem Anstieg der Viskosität des Blutes verbunden und es wird für das Herz schwierig, es zu pumpen.

Häufiges Trinken von starkem grünem Tee kann aufgrund von Hypoxie zu anhaltenden Kopfschmerzen führen. Auch Krankheiten wie Arthritis und Gicht werden verschlimmert.

Grüner Tee gegen Bluthochdruck ist ein gesundes Getränk, wenn Sie ihn richtig aufbrühen und auf Ihre Gesundheit achten. Trotz der Auswirkungen auf den Körper können auch Bluthochdruckpatienten es nur in Maßen verwenden. Erhöht oder senkt grüner Tee den Blutdruck? Daraus kann geschlossen werden, dass alles von den individuellen Eigenschaften des Organismus abhängt. Es ist besser, die Anfälligkeit des Körpers für dieses Getränk unabhängig zu überprüfen.

Kann ich grünen Tee gegen Bluthochdruck trinken? - Die Antwort der Forscher ist positiv. In allem, was Sie wissen müssen, wann Sie innehalten und auf Ihren Körper hören müssen.