Nüsse sind eine seit langem bekannte Quelle für Mikro-, Makroelemente, Vitamine und Mineralstoffe. Pflanzliche Öle, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, und eine energiereiche Nährstoffversorgung führen zur Verwendung von Früchten in der täglichen Ernährung. Die häufigste Art in gemäßigten Breiten ist die Walnuss, die den Zustand von Patienten mit vielen Pathologien verbessert. Die Verwendung von Früchten bei der Behandlung von Bluthochdruck ist ein neuer Zweig der Ernährungstherapie. Die traditionelle Medizin verwendet einzelne Teile unterschiedlicher Reifegrade der Nuss.
Welche Wirkungen einer Walnuss können bei Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße berücksichtigt werden?
Die positive Wirkung von Nüssen auf das Herz-Kreislauf-System beruht auf der reichhaltigen Nährstoffzusammensetzung. Die Hauptkomponenten des Produkts und die therapeutischen Wirkungen sind in der Tabelle aufgeführt.
| Wirkstoffe | Auswirkungen auf den Körper |
|---|---|
| Ungesättigte Fette |
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| Omega-3 mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
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| Vitamin E |
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| B-Vitamine |
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| Mikroelemente (Calcium, Magnesium, Kalium) |
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Walnuss: erhöht oder senkt den Blutdruck?
Die mehrkomponentige Zusammensetzung des Produkts stellt Kardiologen vor eine dringende Frage: Wie hängen Walnüsse und Blutdruck zusammen? Früchte beeinflussen die Risikofaktoren für Bluthochdruck:
- den Fettstoffwechsel normalisieren;
- Senkung der Blutviskosität;
- Regulierung der Herzfrequenz;
- mäßige harntreibende Wirkung von Spurenelementen (Kalium, Magnesium), die Ödeme beseitigen und das Volumen der zirkulierenden Flüssigkeit reduzieren.
Der regelmäßige Verzehr von Nüssen bei Patienten mit Fettleibigkeit oder Diabetes mellitus beugt Druckstößen vor, normalisiert den Kohlenstoffstoffwechsel und verbessert die Funktion anderer Organe.
B-Vitamine in der Zusammensetzung des Produkts wirken sich positiv auf das Nervensystem aus, verbessern die Faserleitfähigkeit und regulieren die autonome Innervation des Gefäßtonus. Ein Anstieg der letzteren ist eine der Ursachen für Bluthochdruck.
Rezepte für Volksheilmittel
Zur Herstellung von Medikamenten aus Walnüssen zu Hause werden verschiedene Teile verwendet: Kerne, Schalen, Schalen, Trennwände, Blätter und Rinde eines Baumes. Die einfachste Art der Behandlung besteht darin, täglich 2-3 reife Früchte zu verzehren.
Empfohlene Rezepte der traditionellen Medizin zur Blutdruckkorrektur:
- "Herzhafte Mischung." Gehackte Walnüsse, Feigen, getrocknete Aprikosen und Pflaumen werden zu gleichen Teilen gemischt. Nehmen Sie 1 Teelöffel auf nüchternen Magen ein. Das Werkzeug normalisiert den Kaliumspiegel im Blut, stärkt die Gefäße und Muskeln des Myokards.
- Nussmilch. 20 Gramm gehackte Nüsse werden in 100 ml abgekochtes gekühltes Wasser gegossen. Bestehen Sie für eine Stunde und nehmen Sie 5-6 mal am Tag.
- Tinktur aus Partitionen. 1/3 eines Halbliter-Glases wird mit frischen Fruchtrohstoffen gefüllt, bis zum Rand mit 40% Alkohol oder Wodka gefüllt. Bestehen Sie für 3 Wochen an einem dunklen, trockenen Ort. 3-mal täglich 1 Esslöffel vor den Mahlzeiten einnehmen. Das Tool wird aktiv von Patienten mit begleitender Schilddrüsenpathologie verwendet. Die Tinktur wird nicht für Patienten mit Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes empfohlen.
- Walnussöl. Zuerst müssen Sie die Kerne hacken und dann mit einem Mixer oder einer Kaffeemühle gründlich hacken. Drücken Sie die resultierende Paste aus und lassen Sie das Öl in einen dunklen Glasbehälter ab. 2-3 mal täglich 1 Teelöffel vor den Mahlzeiten einnehmen oder zu Salaten oder Müsli hinzufügen. Lagern Sie das Öl nicht länger als 2-3 Monate im Kühlschrank.
- Aufguss von Walnussblättern. 2 Teelöffel zerkleinerte Rohstoffe mit 200 ml kochendem Wasser gießen und 1 Stunde ziehen lassen, abtropfen lassen. Nehmen Sie 4-mal täglich ein halbes Glas vor den Mahlzeiten ein. Die Infusion verbessert die Hirndurchblutung, verhindert die Entwicklung einer zerebralen Arteriosklerose.
- Mischen Sie 100 Gramm Kerne mit natürlichem Honig im Verhältnis 2:1. Tagsüber oder nachts einnehmen (um den Schlaf zu verbessern).
- Grüne Walnuss-Tinktur. 30 ungeschälte junge Früchte mahlen, 1 Liter 70%igen Alkohol einfüllen und 2 Wochen ziehen lassen, abseihen. Das Produkt sollte innerhalb von 1 Monat dreimal täglich 1 Teelöffel eingenommen werden. Die Tinktur reinigt die Blutgefäße, normalisiert Stoffwechselprozesse.
Walnüsse gegen Bluthochdruck und hergestellte Medikamente werden in Kursen für 4-6 Wochen verschrieben, danach machen sie eine Pause von 2 Monaten.
Gibt es Kontraindikationen für die Einnahme des Produkts?
Nüsse sind eine Quelle von Nährstoffen und Mineralien, deren Konzentration sich negativ auf den Funktionszustand des Körpers auswirkt.
Es gibt eine Reihe von Kontraindikationen für die Einnahme von Produkten auf Fruchtbasis:
- individuelle Unverträglichkeit oder allergische Reaktion auf Nüsse;
- Pathologie des Verdauungstraktes (Gastritis und Magengeschwür des Magens und Zwölffingerdarms, Pankreatitis, Kolitis verschiedener Ätiologien, Blähungen);
- Fettleibigkeit 3-4 Grad (aufgrund des hohen Kaloriengehalts der Kerne);
- das Vorhandensein von Erkrankungen der Haut oder der Schleimhäute (Stomatitis, Neurodermitis, Psoriasis, Diathese);
- Pathologie des Blutgerinnungssystems.
Bei übermäßigem Verzehr von Nüssen besteht die Gefahr von Bluthochdruck.
Welche Arten von Nüssen können den Blutdruck beeinflussen und warum?
Walnuss ist nicht die einzige Art, die das Herz-Kreislauf-System und die Blutdruckregulation beeinflusst. Die Wirkungen anderer Früchte sind in der Tabelle aufgeführt.
| Mutter | Wirkstoff | Herz-Kreislauf-Aktion | Wann ist es empfehlenswert? |
|---|---|---|---|
| Haselnuss | Mehrfach ungesättigte Fettsäureglyceride, Calcium und Kalium |
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| Mandelnuss | Fettsäuren, Vitamin B und E |
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| Erdnuss | Arginin (Aminosäure) |
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| Muskatnuss | Kalium |
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Schlussfolgerungen
Alle Arten von Nüssen wirken sich positiv auf die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems aus, regulieren den Blutdruck und senken den Cholesterinspiegel. Der Einfluss auf die Risikofaktoren für Bluthochdruck, die Verfügbarkeit und Sicherheit des Medikaments ist ein wichtiger Vorteil von Produkten in der Diättherapie.Walnuss zeichnet sich durch eine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung, eine ausreichende Menge an Omega-3-Säuren, Mikro- und Makroelementen und einen hohen Energiewert aus.
